Curar las quemaduras por el sol no es una tarea difícil, sin embargo, tampoco puedes descuidarla porque tu piel puede resultar afectada seriamente.
Cuando te expones directamente al sol o máquinas bronceadoras, la radiación ultravioleta lastima superficialmente tu piel.
Es por esto que la zona afectada enrojece, manifiesta calor y en algunos casos inflamación leve, además, es una situación bastante incómoda.
Si pasaste todo el día al aire libre las quemaduras por el sol aparecen al final de la tarde o principio de la noche, pero deben tratarse de inmediato.
¿Cómo curar las quemaduras por el sol?
Es posible curar las quemaduras por el sol en casa, es decir, no tienes que ir a un centro de salud para que te atiendan a menos de que hayas sufrido insolación.
Si solo sientes molestias en la piel, el tratamiento puede hacerse desde casa siguiendo estas instrucciones:
Lava tu piel con cuidado: Lo primero que tienes que hacer es eliminar los restos de sal, cloro, polvo y suciedad.
Para esto deberás utilizar agua fría o a temperatura ambiente, además, te ayudará a disminuir la sensación de escozor.
Aplica compresas en la parte más enrojecida: Hay partes del cuerpo que toleran menos el sol, por ejemplo, los muslos y la espalda.
Aquí puedes aplicar compresas de agua fría que cumplirán la misma función del baño pero pueden permanecer por más tiempo.
Bebe agua: Si tienes quemaduras por el sol también es posible que estés levemente deshidratado.
Toma analgésicos antiinflamatorios: En caso de que sientas dolor e inflamación los fármacos antiinflamatorios pueden ayudarte a sentir alivio.
Aplica un gel o crema hidratante: Es importante que mantengas tu piel hidratada para favorecer la recuperación.
Puedes mantener la crema o gel en la nevera para aplicarla cuando ya esté fría.
La recuperación de las quemaduras por el sol lleva días
Curar las quemaduras por el sol amerita por lo menos un par de días, ya que el tejido dañado debe reponerse para regresar a la normalidad.
Así pues, en los días posteriores puedes hacer algunas cosas para facilitar recuperación de tu piel:
- No rompas las ampollas que se forman en la piel, intenta cubrirlas con tela suave que evite la fricción.
- Mantén la piel limpia para evitar infecciones.
- Hidrata tu piel cada 8 horas, con productos naturales preferiblemente.
- Evita la exposición al sol hasta que tu piel se haya curado.
Evita las quemaduras siempre que te expongas al sol
Una quemadura por el sol ocasional no te hará daño o se convertirá en el desencadenante de una enfermedad.
Sin embargo, la exposición prolongada al sol y las quemaduras constantes sí pueden afectar tu salud a largo plazo, por lo tanto debes tomar medidas prácticas.
Cuidar tu piel del sol es sencillo, solo debes:
- Utilizar bloqueador solar con un factor de protección acorde a tu piel.
- Utilizar sombrillas, sombreros y ropa ancha.
- Reponer el bloqueador solar cada 2 horas cuando te encuentres al aire libre e inmediatamente después de salir del agua.
- Evita salir entre las 11:00 am y las 2:00pm
Si sientes que tienes quemaduras muy fuertes o tienes otros síntomas como mareos, dolor de cabeza y aturdimiento, deberás ir con un médico profesional.
Curar las quemaduras por el sol en casa es sencillo, pero si el problema no mejora lo más acertado es buscar la ayuda necesaria.